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最伤肝的事,竟然不是吃药…很多人天天都在干!

中国道教2011.9.11我要分享

中国是“肝病大国”。根据2016年世界卫生组织的数据,每12个中国人中就有1人患有肝病。从某种意义上说,肝脏和人体健康是荣耀和损失。

许多人认为,肝脏问题一定是由饮酒,吸烟甚至服用更多药物引起的。但是,长期看不见的肝脏杀手并不是第一个。让我们看看以下排名!

肝脏行为排名

肝炎是一种相对隐蔽的疾病。

当患者有明显症状且其生命受到影响时,病情通常会延迟。

调查发现近九名成年人有肝损伤行为。肝的主要罪魁祸首是什么?

1

负面情绪

社会竞争压力很大,工作压力很大。人们容易发怒,焦虑和沮丧。这些负面情绪可能导致肝功能障碍。

陶医生认为,抑郁症患者常有肝气郁结,烦躁者会出现肝气郁结和肝阳痰。这两种不良情绪会伤害肝脏。

国外研究发现,受激怒的人患肝病的可能性是普通人的八倍。

2

过量饮酒

饮食不足和过量饮酒会对肝脏造成很大损害。

人体的90%至95%的排毒工作是由肝脏完成的。长期过量饮酒会使肝脏不堪重负。随着时间的流逝,它将形成酒精性肝,甚至演变为酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

研究表明,有34%的肝硬化患者和25%的肝癌患者与大量饮酒有关。

暴饮暴食和进食过多的高脂肪,高热量的食物,过多的脂肪将包围肝细胞,细胞无法从血液中获取营养,以及缺血引起的脂肪性肝炎。

3

用药不当

《英国临床药理学杂志》一项研究表示,长期使用止痛药等药物会增加肝脏排毒的负担,导致肝脏受损。

严重的药物性肝损伤可导致肝功能衰竭,引起广泛的坏死或严重破坏肝细胞,总体死亡率高达50%。

研究发现,在中国,肝损伤的最常见行为是:同时吃多种感冒药(导致扑热息痛过多),与中草药混在一起(药物过量或使用错误,药物使用不可靠)以及滥用抗生素。

肝提示

1

定期检查肝功能

40岁以上的男性,已感染病毒性肝炎,长期服用药物且有肝癌家族史的男性必须每年检查其肝功能。

2

确保充足的睡眠

成人的正常睡眠时间应为6-8小时。休息可使肝脏的血流量增加40%,这对肝细胞的修复和再生是有益的。

3

吃高油,高糖食品并控制脂肪摄入

豆浆,鱼汤,绿色蔬菜,水果,谷物,豆类,猪肝,鱼和乳制品都是不错的选择。

人体有两个“保护肝点”

肝功能不全,容易出现月经不调,烦躁,视力下降,肢体麻木等症状。

通常会受到两个穴位的压迫,这对整夜喝酒和熬夜的人非常有益。

1

关冲点

关冲点是邵阳三交经的起点。三交井是天然气和水运行的通道。它具有排毒和提神的功能,因此可以解酒和喝醉。

具体方法是:

用指甲闭合穿孔点,每次10秒钟,放松2秒钟,然后反复按,并按每个手指5次。on及时施力,使穴位感觉有点酸痛。

2

门孔

终点是聚集在胸部和腹部的内脏的特定穴位。因为它靠近内脏,所以通常用于治疗各种内脏疾病。

熬夜后痰可以缓解疲劳,食欲不振等症状,具有缓解肝胆的作用。

具体方法是:

脑穴位于胸部,乳头朝下。每天用手掌在门上摩擦5分钟,最好是轻微发烧。

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中国是“肝病大国”。根据2016年世界卫生组织的数据,每12个中国人中就有1人患有肝病。从某种意义上说,肝脏和人体健康是荣耀和损失。

许多人认为,肝脏问题一定是由饮酒,吸烟甚至服用更多药物引起的。但是,长期看不见的肝脏杀手并不是第一个。让我们看看以下排名!

肝脏行为排名

肝炎是一种相对隐蔽的疾病。

当患者有明显症状且其生命受到影响时,病情通常会延迟。

调查发现近九名成年人有肝损伤行为。肝的主要罪魁祸首是什么?

1

负面情绪

社会竞争压力很大,工作压力很大。人们容易发怒,焦虑和沮丧。这些负面情绪可能导致肝功能障碍。

陶医生认为,抑郁症患者常有肝气郁结,烦躁者会出现肝气郁结和肝阳痰。这两种不良情绪会伤害肝脏。

国外研究发现,受激怒的人患肝病的可能性是普通人的八倍。

2

过量饮酒

饮食不足和过量饮酒会对肝脏造成很大损害。

人体的90%至95%的排毒工作是由肝脏完成的。长期过量饮酒会使肝脏不堪重负。随着时间的流逝,它将形成酒精性肝,甚至演变为酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

研究表明,有34%的肝硬化患者和25%的肝癌患者与大量饮酒有关。

暴饮暴食和进食过多的高脂肪,高热量的食物,过多的脂肪将包围肝细胞,细胞无法从血液中获取营养,以及缺血引起的脂肪性肝炎。

3

用药不当

《英国临床药理学杂志》一项研究表示,长期使用止痛药等药物会增加肝脏排毒的负担,导致肝脏受损。

严重的药物性肝损伤可导致肝功能衰竭,引起广泛的坏死或严重破坏肝细胞,总体死亡率高达50%。

研究发现,在中国,肝损伤的最常见行为是:同时吃多种感冒药(导致扑热息痛过多),与中草药混在一起(药物过量或使用错误,药物使用不可靠)以及滥用抗生素。

肝提示

1

定期检查肝功能

40岁以上的男性,已感染病毒性肝炎,长期服用药物且有肝癌家族史的男性必须每年检查其肝功能。

2

确保充足的睡眠

成人的正常睡眠时间应为6-8小时。休息可使肝脏的血流量增加40%,这对肝细胞的修复和再生是有益的。

3

吃高油,高糖食品并控制脂肪摄入

豆浆,鱼汤,绿色蔬菜,水果,谷物,豆类,猪肝,鱼和乳制品都是不错的选择。

人体有两个“保护肝点”

肝功能不全,容易出现月经不调,烦躁,视力下降,肢体麻木等症状。

通常会受到两个穴位的压迫,这对整夜喝酒和熬夜的人非常有益。

1

关冲点

关冲点是邵阳三交经的起点。三交井是天然气和水运行的通道。它具有排毒和提神的功能,因此可以解酒和喝醉。

具体方法是:

用指甲闭合穿孔点,每次10秒钟,放松2秒钟,然后反复按,并按每个手指5次。on及时施力,使穴位感觉有点酸痛。

2

石门穴位

石门穴是内脏气在胸部和腹部会聚的一个特殊部位。由于它靠近内脏,因此通常用于治疗各种内脏疾病。

熬夜熬夜可以缓解疲劳和食欲不振的症状,具有缓解肝胆功能。

具体方法如下:

舞台上的门穴在胸部,乳头笔直向下。每天用棕榈擦门5分钟。轻微发烧感觉更好。