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新妈妈产需知 遇到这些产后症状如何进行食疗

  

   经历怀胎十月的辛苦,终于迎来期待已久的小生命,在新妈妈们看来,只要宝宝平安健康,自己所受的所有痛苦都是值得的,在宝宝降临之后,并不意味着新妈妈的痛苦就结束了,很多女性会出现不同的产后症状,如果不及时调理,会给身体埋下健康隐患,影响以后的生活,对于常见的几种产后症状,建议大家从饮食上开始抓起,小编特整理了调理的食谱,大家可以参考一下。

   一、子宫脱垂可用于子宫脱垂的食疗月子菜品有黄芪蒸鸡、升麻煲龟肉、黄芪炖乳鸽、黄鳝汤、巴戟炖猪大肠等。今天我们先了解一下黄芪蒸鸡的做法。黄芪蒸鸡的功效:补气生举。

  

   原料:嫩母鸡一只,黄芪30克,盐1.5克,绍兴黄酒15毫升,葱、姜各10克,清汤500克,胡椒粉2克。做法:先洗净鸡块,再切成大块后加入盐、黄芪、生姜、黄酒拌匀,放入蒸锅后加入清汤,大火蒸15分钟,再小火蒸10分钟,撒入葱花即可出锅。

   二、产后痔疮适用于产后痔疮的食疗月子菜品有银耳红枣汤、绿豆冬瓜汤、清蒸茄子、猪大肠香蕉汤、大枣乌鱼汤、黄酒煮肚皮等。今天我们先了解一下银耳红枣汤的做法。银耳红枣汤的功效:主治内痔出血属虚症,伴有气短乏力者。

  

   原料:银耳100克,红枣50克。做法:将银耳及红枣用清水洗净,泡发后置入炖锅,加入适量清水,大火慢炖40分钟转小火焖烧10分钟后即可出锅。

   三、产后高血压适用于产后高血压的食疗月子菜品有香菇鸡汤、麻油芹菠菜、银杏叶红枣汤、豆苗栗米尖汤、夏枯草降压茶、枸杞子桑菊茶等。今天我们先了解一下麻油芹菠菜的做法。麻油芹菠菜的功效:滋阴清热,平肝熄风。适用于高血压、头晕、头痛、心烦易怒、大便秘结等。

  

   原料:新鲜菠菜和芹菜各250克,麻油30毫升,精盐、鸡精各适量。做法:将菠菜、芹菜去 老叶及根,洗净切段,放沸水中烫2分钟,捞出,放小盆中加 入麻油、精盐及味精,拌匀即可食用。

   四、产后贫血适用于产后贫血的食疗月子菜品有豆腐猪血汤、生血牛筋汤、菠菜猪肝汤、小米红枣粥、桃仁拌芹菜、黄芪炖羊肉、胡桃小米粥、桂圆大枣汤、枸杞叶炒腰花等。今天我们先了解一下菠菜猪肝汤的做法。菠菜猪肝汤的功效:适用于缺铁性贫血及营养不良性贫血,头晕失眠等。

  

   原料:菠菜120克,猪肝100克,鸡蛋一个,姜丝、香油、料酒、盐各适量。做法:将猪肝浸泡20分钟后切成小块,打入鸡蛋搅拌均匀,加入盐、料酒后静置10分钟,在汤锅中倒入清水煮沸,将猪肝倒入沸水中,盖上锅盖,沸腾后加入菠菜,不用盖锅盖,汤沸腾后加入香油即可关火出锅。

   五、产后缺乳适用于产后缺乳的食疗月子菜品有鲶鱼煨鸡蛋、黄酒鲜虾汤、芪归猪蹄汤、芪肝汤、花生炖猪蹄、通草猪蹄等。花生猪蹄汤的功效:养血益阴,通乳,适用于乳少、停乳的产妇食用。

  

   原料:猪蹄2只,花生米200克。做法:将猪蹄和花生米洗净后放入高压锅,再放入水适量白糖及盐,煮半小时即可食用。

   月子里的妈妈们一定要根据自身实际情况对症进行食疗,对于产后症状还有很多是以上没有提到的,例如产后低血压、产后失眠、产后湿疹等等情况,如果您想了解更多更详细的关于产后护理问题或者育儿问题,欢迎关注安徽省菲悦-迎宝贝母婴护理中心,我们将竭尽全力为您提供最优质的服务,期待您的关注。

  

  

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   安徽省菲悦家政-迎宝贝母婴护理中心

   桐城路点:

   地址:合肥市桐城路与益民街交口-美游城5楼

   滨湖店;

   地址:合肥市滨湖紫云路与天山路交口东北角-世纪城徽杰苑23栋103门面2楼

  

   经历怀胎十月的辛苦,终于迎来期待已久的小生命,在新妈妈们看来,只要宝宝平安健康,自己所受的所有痛苦都是值得的,在宝宝降临之后,并不意味着新妈妈的痛苦就结束了,很多女性会出现不同的产后症状,如果不及时调理,会给身体埋下健康隐患,影响以后的生活,对于常见的几种产后症状,建议大家从饮食上开始抓起,小编特整理了调理的食谱,大家可以参考一下。

   一、子宫脱垂可用于子宫脱垂的食疗月子菜品有黄芪蒸鸡、升麻煲龟肉、黄芪炖乳鸽、黄鳝汤、巴戟炖猪大肠等。今天我们先了解一下黄芪蒸鸡的做法。黄芪蒸鸡的功效:补气生举。

  

   原料:嫩母鸡一只,黄芪30克,盐1.5克,绍兴黄酒15毫升,葱、姜各10克,清汤500克,胡椒粉2克。做法:先洗净鸡块,再切成大块后加入盐、黄芪、生姜、黄酒拌匀,放入蒸锅后加入清汤,大火蒸15分钟,再小火蒸10分钟,撒入葱花即可出锅。

   二、产后痔疮适用于产后痔疮的食疗月子菜品有银耳红枣汤、绿豆冬瓜汤、清蒸茄子、猪大肠香蕉汤、大枣乌鱼汤、黄酒煮肚皮等。今天我们先了解一下银耳红枣汤的做法。银耳红枣汤的功效:主治内痔出血属虚症,伴有气短乏力者。

  

   原料:银耳100克,红枣50克。做法:将银耳及红枣用清水洗净,泡发后置入炖锅,加入适量清水,大火慢炖40分钟转小火焖烧10分钟后即可出锅。

   三、产后高血压适用于产后高血压的食疗月子菜品有香菇鸡汤、麻油芹菠菜、银杏叶红枣汤、豆苗栗米尖汤、夏枯草降压茶、枸杞子桑菊茶等。今天我们先了解一下麻油芹菠菜的做法。麻油芹菠菜的功效:滋阴清热,平肝熄风。适用于高血压、头晕、头痛、心烦易怒、大便秘结等。

  

   原料:新鲜菠菜和芹菜各250克,麻油30毫升,精盐、鸡精各适量。做法:将菠菜、芹菜去 老叶及根,洗净切段,放沸水中烫2分钟,捞出,放小盆中加 入麻油、精盐及味精,拌匀即可食用。

   四、产后贫血适用于产后贫血的食疗月子菜品有豆腐猪血汤、生血牛筋汤、菠菜猪肝汤、小米红枣粥、桃仁拌芹菜、黄芪炖羊肉、胡桃小米粥、桂圆大枣汤、枸杞叶炒腰花等。今天我们先了解一下菠菜猪肝汤的做法。菠菜猪肝汤的功效:适用于缺铁性贫血及营养不良性贫血,头晕失眠等。

  

   原料:菠菜120克,猪肝100克,鸡蛋一个,姜丝、香油、料酒、盐各适量。做法:将猪肝浸泡20分钟后切成小块,打入鸡蛋搅拌均匀,加入盐、料酒后静置10分钟,在汤锅中倒入清水煮沸,将猪肝倒入沸水中,盖上锅盖,沸腾后加入菠菜,不用盖锅盖,汤沸腾后加入香油即可关火出锅。

   五、产后缺乳适用于产后缺乳的食疗月子菜品有鲶鱼煨鸡蛋、黄酒鲜虾汤、芪归猪蹄汤、芪肝汤、花生炖猪蹄、通草猪蹄等。花生猪蹄汤的功效:养血益阴,通乳,适用于乳少、停乳的产妇食用。

  

   原料:猪蹄2只,花生米200克。做法:将猪蹄和花生米洗净后放入高压锅,再放入水适量白糖及盐,煮半小时即可食用。

   月子里的妈妈们一定要根据自身实际情况对症进行食疗,对于产后症状还有很多是以上没有提到的,例如产后低血压、产后失眠、产后湿疹等等情况,如果您想了解更多更详细的关于产后护理问题或者育儿问题,欢迎关注安徽省菲悦-迎宝贝母婴护理中心,我们将竭尽全力为您提供最优质的服务,期待您的关注。

  

  

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