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都是“上火”惹的祸?要治好咳嗽还要仔细鉴别它们

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  每到夏秋交替之季,

  很多人不能很好地适应季节变化

  入秋天气干燥,人体免疫力降低

  尤其是中老年人,容易旧病复发

  中医上讲,当燥邪入侵

  最先受侵犯的是肺部,引起咳嗽

  因此这一时节

  防止咳嗽应提上日程了

  咳嗽是一种呼吸道常见症状,但它并不是单纯的“上火”引起的,而是由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停,由急性转为慢性,常给患者带来很大的痛苦,如胸闷、咽痒、喘气等。咳嗽可伴随咳痰。

  咳嗽病因

  咳喘疾病容易反复发作

  而且病因十分复杂

  是一种综合作用的结果

  比较常见的有以下几种

  

  肺火旺导致咳嗽是较为常见的说法,实际上这和季节的变换分不开。肺火无论实火还是虚火,均可出现干咳少痰、口燥咽干。当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽,故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。

  吸入物

  

  吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等,此外,非特异性的尚有甲醛、甲酸等。

  病菌感染

  

  咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等吸入相应的抗原可激发咳嗽。在病毒感染后,可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高。而由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽,在卫生环境较差的地区可见到。

  精神因素

  

  不少罹患咳嗽病症的患者,经常是因为情绪激动、紧张不安、怨怒等情绪原因,促使咳嗽发作,一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。

  因此控制自身情绪也是远离疾病的关键因素。

  饮食问题

  

  由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽患者中常可见到,尤其是婴幼儿容易对食物过敏,但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

  当然,日常少吃“上火”的食物,多吃蔬菜水果,调养脾胃,同样对减少咳嗽病症大有好处。

  止咳食谱

  饮食调养是预防疾病

  常见的手段之一

  中医认为肺主喉

  故而食疗止咳多从润肺入手

  

  材料:川贝、糯米、梨、冰糖。

  功效:川贝入肺经,传统的功效是润肺、止咳、化痰,而且自古至今用药只取其地下鳞茎。经现代医学研究发现,川贝于抗菌也有不俗的功效。配合梨、糯米煮粥,有滋阴润燥的功效。

  做法:川贝、糯米用冷水浸泡,约一小时后取出,将水沥净。开水中加入川贝和糯米,开锅后小火熬煮40分钟。再放入梨,熬煮20分钟,加冰糖调味即可。

  罗汉果桂花茶

  

  材料:罗汉果、桂花(比例1:3)。

  功效:罗汉果为桂林特产的一种珍贵药食两用植物,性凉味甘有清热润肺、止咳化痰、润肠的功效。 桂花性温、味辛,入肺经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。

  做法:将罗汉果去壳,掰成小块,将之和干桂花一起放入过滤器中,烧茶壶中放入约一升清水,放入过滤器,煮开,闷一会即可。

  四物汤

  

  材料:无花果、鲜枣、陈皮、百合。

  功效:无花果健胃清肠,消肿解毒,利咽喉,用于消化不良,咽喉肿痛,热痢,咳嗽多痰等症。百合具有良好的营养滋补之功,中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

  做法:陈皮提前泡发一夜,无花果,鲜枣,百合洗净。三碗清水烧开,将材料全部放入,煮开后小火熬煮四十分钟,起锅前可放入适量冰糖。

  病症预防

  虽然不是严重的病症

  但咳喘的预防同样重要

  病症一般不会立时显现

  因此平时要注重一些生活习惯

  减少可能引发咳嗽的因素

  增减衣物

  

  夏秋之交,气温起伏变化较大,再加上昼夜温差明显极易引发咳嗽。“春捂秋冻,不胜杂病”的言语并非全无道理,但也不是人人都适宜的。老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”,因此,夏秋时节应及时关注天气变化,适当增减衣物适应气温起伏,避免季节变化导致的客串疾病。

  保持空气清新

  

  耳鼻喉俱为一体,因此呼吸系统所受的影响难免不波及咽喉。经常打开门窗自然通风,改善室内空气质量,调节室内微小气候,可有效降低室内空气中微生物的数量与密度,减少人与病原体接触机会,是简单、有效地室内空气消毒方法。儿童、老人、体弱者和慢性病患者在呼吸道疾病流行期间,应尽量少去人口密集、空气不流畅的公共场所,必要时需要戴口罩。

  适量运动

  

  锻炼身体始终不失为一种增强免疫力的好法子。户外有氧锻炼,对增强心肺功能大有好处,同时也避免长期处于室内,呼吸不新鲜的空气。但锻炼须根据自身情况决定强度,过度锻炼、缺水、不合理锻炼方式都可能起到负作用。

  用药误区

  由于咳嗽病症并不严重

  因此发病期间

  人们往往选择止咳药来缓解

  但在用药过程中

  经常会出现一些误区

  滥用抗生素

  咳嗽最常见于感冒,而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染,对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状,反而会促使细菌产生耐药性,当真正发生感染时,药物就有可能失去疗效。

  一药百治

  用药不及时

  一般人会认为普通咳嗽在一周左右就会消失,而最新研究成果表明:咳嗽的过程平均需要17.8天。咳嗽的形成和反复发病,常是许多复杂因素综合作用的结果。如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效的治疗,很容易使咳嗽频繁发作,导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等。

  忽视成瘾性

  中枢性镇咳药虽然镇咳效果较好,但长期使用容易成瘾,对药物产生依赖,停药后会出现烦躁不安、恶心和呕吐等心理和生理症状,因此其应用受到严格控制,需要凭处方购买。

  咳嗽看似小症状,却不可小视

  更不能乱用药

  应选择恰当方法的止咳祛痰

  边用药边调养

  当然,日常多和清水也很重要~

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  尤其是中老年人,容易旧病复发

  中医上讲,当燥邪入侵

  最先受侵犯的是肺部,引起咳嗽

  因此这一时节

  防止咳嗽应提上日程了

  咳嗽是一种呼吸道常见症状,但它并不是单纯的“上火”引起的,而是由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停,由急性转为慢性,常给患者带来很大的痛苦,如胸闷、咽痒、喘气等。咳嗽可伴随咳痰。

  咳嗽病因

  咳喘疾病容易反复发作

  而且病因十分复杂

  是一种综合作用的结果

  比较常见的有以下几种

  

  肺火旺导致咳嗽是较为常见的说法,实际上这和季节的变换分不开。肺火无论实火还是虚火,均可出现干咳少痰、口燥咽干。当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽,故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。

  吸入物

  

  吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等,此外,非特异性的尚有甲醛、甲酸等。

  病菌感染

  

  咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等吸入相应的抗原可激发咳嗽。在病毒感染后,可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高。而由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽,在卫生环境较差的地区可见到。

  精神因素

  

  不少罹患咳嗽病症的患者,经常是因为情绪激动、紧张不安、怨怒等情绪原因,促使咳嗽发作,一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。

  因此控制自身情绪也是远离疾病的关键因素。

  饮食问题

  

  由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽患者中常可见到,尤其是婴幼儿容易对食物过敏,但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

  当然,日常少吃“上火”的食物,多吃蔬菜水果,调养脾胃,同样对减少咳嗽病症大有好处。

  止咳食谱

  饮食调养是预防疾病

  常见的手段之一

  中医认为肺主喉

  故而食疗止咳多从润肺入手

  

  材料:川贝、糯米、梨、冰糖。

  功效:川贝入肺经,传统的功效是润肺、止咳、化痰,而且自古至今用药只取其地下鳞茎。经现代医学研究发现,川贝于抗菌也有不俗的功效。配合梨、糯米煮粥,有滋阴润燥的功效。

  做法:川贝、糯米用冷水浸泡,约一小时后取出,将水沥净。开水中加入川贝和糯米,开锅后小火熬煮40分钟。再放入梨,熬煮20分钟,加冰糖调味即可。

  罗汉果桂花茶

  

  材料:罗汉果、桂花(比例1:3)。

  功效:罗汉果为桂林特产的一种珍贵药食两用植物,性凉味甘有清热润肺、止咳化痰、润肠的功效。 桂花性温、味辛,入肺经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。

  做法:将罗汉果去壳,掰成小块,将之和干桂花一起放入过滤器中,烧茶壶中放入约一升清水,放入过滤器,煮开,闷一会即可。

  四物汤

  

  材料:无花果、鲜枣、陈皮、百合。

  功效:无花果健胃清肠,消肿解毒,利咽喉,用于消化不良,咽喉肿痛,热痢,咳嗽多痰等症。百合具有良好的营养滋补之功,中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

  做法:陈皮提前泡发一夜,无花果,鲜枣,百合洗净。三碗清水烧开,将材料全部放入,煮开后小火熬煮四十分钟,起锅前可放入适量冰糖。

  病症预防

  虽然不是严重的病症

  但咳喘的预防同样重要

  病症一般不会立时显现

  因此平时要注重一些生活习惯

  减少可能引发咳嗽的因素

  增减衣物

  

  夏秋之交,气温起伏变化较大,再加上昼夜温差明显极易引发咳嗽。“春捂秋冻,不胜杂病”的言语并非全无道理,但也不是人人都适宜的。老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”,因此,夏秋时节应及时关注天气变化,适当增减衣物适应气温起伏,避免季节变化导致的客串疾病。

  保持空气清新

  

  耳鼻喉俱为一体,因此呼吸系统所受的影响难免不波及咽喉。经常打开门窗自然通风,改善室内空气质量,调节室内微小气候,可有效降低室内空气中微生物的数量与密度,减少人与病原体接触机会,是简单、有效地室内空气消毒方法。儿童、老人、体弱者和慢性病患者在呼吸道疾病流行期间,应尽量少去人口密集、空气不流畅的公共场所,必要时需要戴口罩。

  适量运动

  

  锻炼身体始终不失为一种增强免疫力的好法子。户外有氧锻炼,对增强心肺功能大有好处,同时也避免长期处于室内,呼吸不新鲜的空气。但锻炼须根据自身情况决定强度,过度锻炼、缺水、不合理锻炼方式都可能起到负作用。

  用药误区

  由于咳嗽病症并不严重

  因此发病期间

  人们往往选择止咳药来缓解

  但在用药过程中

  经常会出现一些误区

  滥用抗生素

  咳嗽最常见于感冒,而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染,对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状,反而会促使细菌产生耐药性,当真正发生感染时,药物就有可能失去疗效。

  一药百治

  用药不及时

  一般人会认为普通咳嗽在一周左右就会消失,而最新研究成果表明:咳嗽的过程平均需要17.8天。咳嗽的形成和反复发病,常是许多复杂因素综合作用的结果。如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效的治疗,很容易使咳嗽频繁发作,导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等。

  忽视成瘾性

  中枢性镇咳药虽然镇咳效果较好,但长期使用容易成瘾,对药物产生依赖,停药后会出现烦躁不安、恶心和呕吐等心理和生理症状,因此其应用受到严格控制,需要凭处方购买。

  咳嗽看似小症状,却不可小视

  更不能乱用药

  应选择恰当方法的止咳祛痰

  边用药边调养

  当然,日常多和清水也很重要~

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