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减肥大禁忌饭后喝茶等于毒药

阅读提示:饭前饭后长期饮用浓茶会导致消化不良、便秘、营养失调、贫血等不良后果。因此,饭前半小时内和饭后一小时内喝茶是不合适的。

单宁酸能抑制胃液和肠液进入胃肠道后的分泌,这是食物消化不可或缺的。单宁酸还能与肉、蛋、豆制品、乳制品和其他食物中的蛋白质凝结,形成不容易消化的单宁酸蛋白凝结物。

你吃的蛋白质越多,喝的茶越多,情况就越严重。

大量单宁酸对胃粘膜有很强的刺激作用,可导致胃功能障碍,导致消化不良,还刺激肠粘膜,从而阻碍肠内营养的吸收。此外,茶叶中的茶碱能抑制小肠吸收铁。

根据科学家的实验,饭后喝15克茶叶冲泡的茶会减少食物中铁的吸收50%。

有些人认为饭后喝茶是减肥和美容的有效方法,因为它能影响人体消化和吸收食物营养。然而,也有可能导致胃肠功能障碍和营养不良的不良后果。

我们经常可以看到一些人在饭前饭后喝茶。

饭前喝茶不仅和饭后喝茶一样,会影响胃肠道对食物的消化吸收,还会刺激口腔中的味觉细胞,减弱味觉,减少唾液分泌,从而使后续饮食无味。

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