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丰胸模范方法凹凸有致“涨”不停_健网

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丰胸饮食

维生素C:葡萄、葡萄柚等。以防止胸部变形。

维生素e:芹菜、核桃等。帮助乳房发育。

维生素A:西兰花和葵花籽油等。有利于荷尔蒙分泌。

维生素B:牛肉、牛奶和猪肝等。有助于荷尔蒙的合成。

锌、铁、钙和蛋白质:必需营养素。

蔬菜和水果:有丰胸和强身健体的作用。

药膳:红枣、山药、龙眼、川芎等。都具有活血、补血、补气的功效。

小贴士:睡觉时不要穿胸罩。有些人错误地认为睡觉时戴胸罩可以防止胸部膨胀和下垂,这是错误的。因为胸罩的钢丝会压迫胸部和肋骨,阻碍正常呼吸,而且当人们侧睡时胸罩容易变形,所以应该脱下胸罩,容易入睡。长时间佩戴紧身胸围会影响血液循环,并由于胸部长期受压而阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸罩非常重要。

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